Recuperación después de una cirugía de rodilla

Boca arriba, con la pierna operada ligeramente elevada sobre una almohada bajo la pantorrilla (no debajo de la rodilla, para evitar que quede flexionada). Esto reduce la inflamación y mejora el retorno venoso. Evite dormir de costado sobre la rodilla operada durante las primeras 2–3 semanas.

Por lo general, a las 48–72 hs ya puede ducharse cubriendo la herida con un apósito impermeable. Baños de inmersión, pileta o mar recién después de retirados los puntos y con la herida totalmente cerrada (alrededor de las 3 semanas). Siempre confirme las indicaciones en su control postoperatorio.

Los primeros 7–10 días son los de mayor dolor e inflamación. A las 4–6 semanas la mayoría de los pacientes camina con apoyo parcial sin muletas. La recuperación funcional completa, con vuelta a actividades de bajo impacto, ronda los 3 meses. La adaptación final del implante puede continuar mejorando hasta el año.

Si fue operado de la rodilla derecha, habitualmente entre la 4ª y 6ª semana, una vez que recupera control y reflejos. Si fue la izquierda y el auto es automático, puede ser antes (≈ 2–3 semanas). Nunca maneje bajo efecto de analgésicos opioides.

Movilidad de tobillo (bombeo), contracciones de cuádriceps (apretar el muslo contra la cama), elevación de pierna recta y flexo-extensión asistida. Siempre dentro del plan que indique su kinesiólogo. La rehabilitación es la variable que más impacta en el resultado final.

Fiebre mayor a 38°, dolor desproporcionado que no calma con la medicación, enrojecimiento o supuración por la herida, hinchazón brusca de la pantorrilla, falta de aire o dolor en el pecho. Ante cualquiera de estos síntomas, comuníquese con el consultorio o concurra a una guardia.